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365bet官方_为什么纺织工人要吃黑木耳?原来黑木耳有这个功效

时间:2020-01-11 15:23:00浏览:3322 作者:匿名

  摘要:同时微量元素铁也是促进头发黑色素合成的重要元素之一,头发变白的应该多吃黑木耳。黑木耳一定要煮熟吃 黑木耳中有一种叫做嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖,它有很强的抗凝血活性、抗血小板积聚及抗血栓的作用。但是,黑木耳经过高温烹煮后才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟吃,不要泡水发起后就直接食用。

 

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365bet官方,黑木耳作为一种常见的菌类蔬菜,是一种具有较高营养价值和药用价值的食用菌,木耳有补气益肺、活血补血的功能,可以用于气虚血亏、肺虚咳嗽、高血压及血管硬化等疾病的治疗。你对黑木耳了解多少呢?

一、养血乌发

木耳中铁的含量非常丰富,经常吃黑木耳能养血驻颜,让人肌肤红润,容光焕发,而且经常吃黑木耳还有防治缺铁性贫血的作用。同时微量元素铁也是促进头发黑色素合成的重要元素之一,头发变白的应该多吃黑木耳。

二、预防心血管疾病

黑木耳含有维生素k和丰富的钙、镁等矿物质,这些矿物质能维持体内凝血因子的正常水平,减少血液凝块,有预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

三、预防结石

黑木耳对于预防肾结石、胆结石等内源性异物,也有比较显著的作用,对于初发的胆囊炎和初发结石的患者,每天吃一两次黑木耳,可以缓解症状。

四、帮助消化纤维类物质

无意中吃下的头发、谷壳等难以消化的异物,黑木耳有溶解与烊化的作用,所以矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健品就是黑木耳。

五、清理肠胃

黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的胶质,这两种物质可以促进胃肠的蠕动,防止便秘,把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附起来排出体外。

六、 抗衰老

研究表明,黑木耳多糖有明显延缓衰老的作用,它可以提高机体免疫功能,对机体损伤有保护作用,可以延长平均寿命,被认为是比较理想的抗衰老保健品。

黑木耳一定要煮熟吃

黑木耳中有一种叫做嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖,它有很强的抗凝血活性、抗血小板积聚及抗血栓的作用。但是,黑木耳经过高温烹煮后才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟吃,不要泡水发起后就直接食用。

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